Bolehkan Ibu Hamil Mengkonsumsi Minyak Ikan?

Bolehkan Ibu Hamil Mengkonsumsi Minyak Ikan?

Kesehatan – Bursabola.biz , Umumnya yang namanya merkuri menjadi salah satu alasan mengapa ibu hamil wajib untuk menghindari santapan laut. Padahal apabila disebutkan satu persatu tanpa kita sadari sebenarnya ada banyak manfaat penting yang terkandung di dalam hidangan laut yang sangat baik bagi tumbuh kembang bayi kita.

Seperti misalnya disebutkan dalam salah satu penelitian di Swedia, adapun ibu hamil sebenarnya wajib dalam mengonsumsi minyak ikan untuk perkembangan anak mereka. Sehingga tidak ada alasan untuk menghindari asupan sehat seperti minyak ikan, meskipun faktanya banyak ancaman merkuri yang dapat merusak otak bayi di dalam rahim.

Perlu diketahui sebanyak 39 ribu ibu hamil yang biasa mengonsumsi minyak ikan dan juga hidangan laut memiliki anak-anak yang tumbuh cemerlang. Adapun anak-anak yang lahir dari ibu yang mengonsumsi 400 g ikan setiap minggunya, memiliki kemampuan dalam berkomunikasi yang baik. Mulai itu dari tutur bicara hingga bahasa yang didapat.

Kemudian daripada itu, dengan mengkonsumsi santapan laut sewaktu hamil dapat menghindari anak dari gangguan skizofrenia ketika tua. Skizofrenia yaitu menggunkan gangguan mental kronis yang dapat menyebabkan penderitanya mengalami delusi, halusinasi, pikiran kacau, dan juga perubahan perilaku.

Untuk penelitian lain juga menunjukkan apabila wanita yang mengonsumsi minyak ikan pada trimester ketiga, akan dapat melindungi anak dari yang namanya masalah pernapasan sejak kecil.

Prof Richard Lockey yang berasal dari Universitas of South Florida menjelaskan hal ini merupakancara awal untuk mencegah yang namanya serangan asma pada anak.

Seperti halnya yang dilangsir juga dari Daily Mail, pada Kamis (09/11/2017), untuk cara aman dalam menyantap ikan dan seafood sendiri yaitu dengan memperhatikan jenis dan porsi ikan yang boleh dan tak boleh untuk dikonsumsi.

Ikan yang tergolong aman dan juga kaya akan omega3 diantaranya seperti salmon, makarel, dan juga sarden. Santapan ini tak lebih dua porsi setiap minggunya.

Selain itu perlu diketahui juga oleh para Ibu hamil yang mana sebaiknya untuk menghindari jenis ikan todak, hiu, dan marlin karena pada jenis ikan ini ada mengandung merkuri yang tinggi. Untuk tuna saja mengandung merkuri sedang dan patut diperhatikan karena maksimal dua potong ikan tiap minggunya.