Manfaat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

Kesehatan – Beberapa orang yakin, rajin minum air kelapa hijau waktu hamil bikin bayi terlahir botak serta berkulit putih. Apakah benar?

Menyikapi hal itu, Kepala Departemen Obgyn RS Cipto Mangunkusumo Fakultas Kedokteran Kampus Indonesia dr. Budi Iman Santoso‎, Sp OG (K) membatahnya. Menurutnya, keyakinan itu cuma mitos.

” Bayi yang lahir alami kebotakan di pengaruhi oleh beragam aspek termasuk juga genetik, obat-obatan, nutrisi, hormonal serta yang lain. Begitu juga warna kulit, itu di pengaruhi aspek genetik, ” tuturnya pada wartawan di sela-sela acara Indonesian Hydration Workin Grup (IHWG) di lokasi Kuningan, Jakarta, ditulis Minggu (20/3/2016).
Menurut Budi, selama ini belum ada bukti yang tunjukkan jalinan minum air kelapa bakal bikin kebotakan atau warna kulit bayi.

Dalam buku yang disusun beberapa Pakar kesehatan seperti Sudung O Pardede, Parlindungan Siregar, Hardinsyah serta Budi Iman Santoso berjudul Mitos atau Kenyataan Air serta Hidrasi, ibu hamil malah dianjurkan minum air putih semakin banyak.

Menurut mereka, kehamilan yaitu satu keadaan fisiologis yang ditandai dengan penambahan berat tubuh mencakup deposit lemak, penambahan keseluruhan air badan serta perkembangan hasil rencanasi hingga ibu hamil memerlukan air minum semakin banyak.

” Sepanjang kehamilan, keperluan air bakal bertambah lantaran dibutuhkan untuk mensupport aliran janin, produksi cairan ketuban, serta volume darah yang bertambah, ” catat beberapa Pakar itu.

Walau sekian, tak ada rumusan spesial yang berlaku untuk ibu hamil mengingat keperluan air di pengaruhi banyak aspek seperti kesibukan ibu hamil, suhu lingkungan, rumah dsb.

Tetapi butuh dicatat, keperluan daya waktu kehamilan rata-rata bertambah 300 kalori /hari. Oleh karenanya, ibu hamil perlu sekurang-kurangnya 300-450 mL konsumsi air penambahan. Biasanya, ibu hamil disarankan minum minimum 8-10 gelas air sehari-hari.