Menangani Lutut yang Mendadak Merasa Cenat-cenut

Kesehatan – Nyeri lutut sekarang ini masihlah jadi permasalahan kesehatan dunia. Diprediksikan peristiwanya meraih 25 % populasi. Celakanya, nyeri lutut bisa menyerang siapapun, tak melihat aspek umur. Nah, bagaimana caranya cepat untuk meredakan lutut yang mendadak cenat-cenut?

Disebutkan oleh dr Ade Sri Wahyuni SpRM dari Klinik Nyeri serta Tulang Belakang, Jakarta, walau nyeri lutut bisa segera pulih, banyak masalah nyeri lutut yang menetap bila tak diobati. Nah, bila nyeri lutut datang mendadak, dr Ade merekomendasikan untuk mengompres dengan air dingin.

” Dikerjakan sekurang-kurangnya 15-20 menit tiap-tiap 3-4 jam sepanjang lebih kurang 2-3 hari sampai tanda-tanda nyeri hilang, ” terang dr Ade dalam media visit yang di gelar di Jakarta Pain & Spine Center, Jl Warung Buncit, Jakarta Selatan, Rabu (4/5/2016).

Untuk perlakuan selanjutnya, sebagian alat bantu seperti elastic bandage, straps dapat juga menolong pengobatan nyeri lutut derajat enteng.

” Untuk masalah nyeri lutut yang enteng dengan cuma mengistirahatkan lutut dari kesibukan berat bisa kurangi intensitas nyeri. Demikian halnya pada mereka dengan obesitas, begitu disarankan untuk lakukan diet untuk kurangi berat tubuh, ” ungkap dr Ade.

Bila masalah nyeri lutut Anda lebih berat, dokter umumnya bakal merekomendasikan penyuntikan kortikosteroid, platelet rich plasma, ataupun asam hyaluronic. ” Baik suntikan kortikosteroid ataupun asam hyaluronic keduanya dapat menyingkirkan tanda-tanda nyeri dengan selekasnya, dan kurangi inflamasi pada sendi lutut, ” ucapnya.