Penuhi Asupan Kalsium Didalam Tubuh Untuk Mencegah Terjadinya Osteoporosis dan Risiko Penyakit Jantung

Penuhi Asupan Kalsium Didalam Tubuh Untuk Mencegah Terjadinya Osteoporosis dan Risiko Penyakit Jantung

Kesehatan – Bursabola.biz , Tentunya kalian semua tahu bila yang namanya kalsium sangat diperlukan oleh tubuh kita apalagi yang namanya memasuki usia tua. Dengan bertambahnya umur maka tulang kita akan semakin rapuh dan tidak kokoh lagi. Perlu diketahui bila kalsium merupakan mineral utama yang dikenal sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigimu. Sehingga Anda bisa bayangkan bila Anda kekurangan kalsium, maka tulang atau gigi akan menjadi rentan keropos.

Nah, pada sebuah penelitian yang terbaru yang mana dilansir dari boldsky.com juga telah ditemukan 1 lagi efek buruk lainnya ketika tubuhmu kekurangan asupan kalsium yaitu dengan meningkatkan risiko penyakit jantung.

“Saat tingkat asupan kalsium yang diserap begitu rendah dalam tubuh seseorang, maka tentunya dinding jantung akan melemah. Hal ini menyebabkan sirkulasi yang ada pada darah menjadi tidak maksimal sehingga dapat mengakibatkan terjadinya serangan jantung yang dapat muncul kapan saja, terutama bagi orang-orang yang berusia di atas 50 tahun,” demikian bunyi penelitian yang dilakukan di Cedars-Sinai Heart Institute.

Selain munculnya efek buruk tersebut, dengan kekurangan kalsium juga dapat membuat orang mengalami yang namanya gangguan kesehatan yang disebut dengan Hypocalcemia. Keadaan tersebut membuat penderitanya mengalami masalah yang berhubungan dengan gangguan ingatan, menurunkan sel otak, menyebabkan depresi, kram otot, nyeri sendi, hingga kemudian kuku menjadi lemah.

Oleh sebab itu, sedari awal tentunya Anda harus memperhatikan tercukupinya asupan kalsium yang ada pada tubuh Anda, agar terhinbdar dari namanya gangguan kesehatan yang tidak diinginkan diusia lanjut.